Pas besoin de vivre en Italie ou en Grèce pour adopter le régime de ces pays, qui facilite la gestion du poids tout en prévenant la cardiopathie, le diabète et la perte des facultés cognitives. Peu importe votre lieu de résidence, vous pouvez intégrer la nourriture, l’exercice et le plaisir à votre mode de vie, et ainsi vous sentir au bord de la Méditerranée.